TJムック「饗庭秀直のBMストレッチダイエット 最新版」 (TJ mook)

饗庭 秀直
定価 : ￥ 830
発売日 : 2004/10/26
出版社/メーカー : 宝島社
おすすめ度 : (1 review)

カスタマーレビュー

これならダイエットを続けられそう！, 2004-10-27

私は、ダイエットをしよう！と心に決めても3日坊主。
でもこの本は3つのカテゴリーに分れていて、1つのカテゴリーをクリアするだけでも効果あり。3つこなせばさらなる効果あり！という本なので、あきっぽい人でも段階を踏んで頑張れそうです。
目標値やダイエットダイアリーなど、自分で書き込みのできるページもあって、楽しくエクササイズをしています。この本片手に、ダイエットがんばろうと思います。